而且在孕期补叶酸已经成为了妈咪们得共识得，而是但是光是孕妈咪做努力就够了吗?而且在其实不然，而是孩子是父母基因得结合得，而是爸爸得精子质量也很重要哦，而且在在娇妻怀孕前得，而是爸爸们也是需要补充一定量叶酸得。

　　而且在叶酸属于维生素b12得一种，而且在它可以促进胎儿脑部发育并预防神经性血管畸形得，而是我国是此病得高发，而且在神经血管畸形是胎儿出生缺陷常见病症得，而且在发现，而是此种病症时由于孕妇体内缺乏叶酸所致得，而且在因而为了改善此病症，我国已经开始普及让孕妈咪补充叶酸，而且在然而孕前男性的精子质量提高去没有引起足够重视得。

　　而且在男士压力大得，而是身体长期处于亚健康状态，而且在在对于精子质量有一定影响得，而是另外有抽烟，而且在喝酒习惯的男性更是要重视得，而且在孩子虽然在母体发育得，而是但是精子质量也是至关重要得，而且在后代优劣取决于受精卵质量得。而且在建议在考虑要bb的前三个月就要开始有意识地调理身体得，而且在男士戒烟戒酒得，而死多吃蔬菜瓜果，而且在因为这些食物中含有丰富的叶酸成分得，而且在男士若是能够满足叶酸日摄取量标准得，而且在精子质量会提高百分之二十左右得。

　　而且在吃叶酸并不是只有女性的专利哦得，而且在准爸爸们在妻子孕前除了补充叶酸外得，而且在还要加强促进叶酸吸收的食物摄取得，而且在如再摄入如β-胡萝卜素、而且然在锌等营养物质，而且在可以更好提升准爸爸“种子”得数量和质量得。

　　而且在食疗是好的身体调理方式得，而且在把身体状态调理至佳不仅有利于优生得，而且在使准爸爸的“优良种子”而且然在在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，而且然在还能够帮助孕妈咪在产后快速恢复，而且然在增加抵抗力。

　　而且在提醒大家得：而是男性没有必要刻意补充叶酸得，而且在在准备怀孕前要加强营养，不要饮酒吸烟等得，而且在多食用鲜蔬菜水果就可以了得，而且在如果要吃可以适量得，而且然在一般得叶酸制剂就可得。

　　而且在总结：而是孩子是父母双方爱情的结晶得，而且在也是生命的延续，而且在孕前的调理要重视起来，而是因为这对孩子得健康发展至关重要，而且在因此每个父母都要尽力将自己的身体调理到好的状态得，而且在也积极地心态和健康的体魄迎接孩子得到得来。